Ajurwedyjska pielęgnacja włosów
0

NATURALNA PIELĘGNACJA WŁOSÓW Z AJURWEDĄ

Wiele kobiet marzy o zdrowych i błyszczących włosach. Jak sprawić, aby skóra głowy była dobrze odżywiona, a włosy piękne i silne? Ajurweda ma na to pytanie pewną odpowiedź – częściej masuj skórę głowy, a do pielęgnacji używaj ziołowych olejków!

Kilka praktycznych porad dotyczących dbania o włosy, które zamieszczam poniżej, opracowałam na podstawie książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym, M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2015.

uroda2016_1str

 


Wysoka temperatura jest szkodliwa dla włosów – nadmiar słońca wysusza je, osłabia skórę głowy i cebulki włosowe. Chroń swoje włosy nosząc kapelusz lub chustkę na głowie, kiedy przebywasz na silnym słońcu przez dłuższy czas, zwłaszcza jeśli masz włosy blond lub rude.

Do mycia włosów najlepiej jest używać wody ciepłej, natomiast spłukiwać lepiej chłodną. Zimna woda skuteczniej spłukuje szampon, a ponadto zamyka cebulki włosów, wpływa tonizująco na skórę głowy i relaksująco na układ nerwowy.

Jeśli chcemy mieć zdrowe włosy, bardzo ważna jest zrównoważona dieta bogata w białko, minerały i witaminy, zwłaszcza żelazo, siarkę, cynk, witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także kwasy tłuszczowe.

Składniki odżywcze są kluczowe dla utrzymania zdrowych włosów. Jednak, by były skuteczne, muszą dotrzeć do cebulek. Masaż wspomaga ten proces, relaksuje skórę głowy oraz poprawia krążenie. Masaż podczas mycia szamponem jest wskazany, ale korzystniejsze jest wykorzystanie olejku. Tradycyjnie do masażu głowy stosuje się różnego rodzaju olejki ziołowe.

Zioła pogłębiają działanie masażu, ponieważ odżywiają i wzmacniają cebulki włosowe, a także pozytywnie wpływają na porost włosów.

Olejkiem bazowym jest zwykle olej sezamowy lub kokosowy, można również użyć oleju migdałowego lub oleju z pestek winogron. Ich działanie wzmacniają olejki z amla, shikaikai, neem, drzewa sandałowego, jaśminu, kolendry stosowane osobno lub w mieszankach.

Do pielęgnacji i masażu świetnie nadają się gotowe (naturalne!) produkty na bazie olejków ajurwedysjkich. Szczególnie polecam produkty firmy Hesh – olejek do włosów z Neem, olejek Shikakai i mój ulubiony olejek z Amlą.

Przed masażem należy podgrzać olejek, ponieważ wówczas ma silniejsze działanie relaksujące i lepiej się wchłania. Kiedy już cały olej wmasujesz w skórę, rozczesz włosy szczotką z włosia naturalnego lub nylonowego z gumowymi okrągłymi końcówkami, a następnie owiń głowę ciepłym ręcznikiem.

Pozostaw go na co najmniej 20 minut, a jeśli to możliwe – na całą noc. Kiedy ciało odpoczywa, skóra lepiej wchłania składniki odżywcze. Taka kuracja bardzo odżywia skórę głowy, cebulki włosowe i włosy. Doskonale działa jako odżywka przed myciem głowy i stanowi najlepszy sposób na włosy wysuszone stosowaniem prostownicy, elektrycznych wałków, farb i suszarki.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

CommentLuv badge